die produkte bringen nichts..

lange schlafen? dadurch kriegst du schlimmere augenringe.
früh schlafen, und sehr früh aufstehen und in bewegung sein.
falls zutreffend:
aufhören zu rauchen, alk zu trinken, lange am pc zu hocken, oder vor der glotze.


mit dem training nicht übertreiben und nicht untertreiben,
bisschen normal im kopf bleiben. kein stress machen mit dieser
nebenbeschäftigung, sowas zeichnet sich am ende in deinem gesicht aus.
egal was es ist. ob bodybuilding oder was anderes.

ein mensch sieht so aus wie er sich fühlt.
bisschen lächelnd durchs leben gehen.