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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    60-kg-Experte/in Avatar von pala79
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    Zitat Zitat von manuel_noeltner
    wie macht man nen proteinpfannkuchen?? ansonsten danke für die tipps!!
    Vollkornmehl+Magermilch+Eier+Proteinpulver

    Alles zu einem dünnen Teig Verrühren und in einer Antihaftpfanne (<-sehr Wichtig) beidseitig herrausbraten, oder ab ins Waffeleisen valls vorhanden.
    Mit den Zudaten kannst du stark Varieiren, weniger Mehl mehr Ei, Protein mit oder ohne Geschmack ....
    Kannst du dann so Essen oder 2 Zusammenmachen mit Diätmarmelade, Nussmuß etc.
    Halten dann im Kühlschrank so ca. 3 Tage aber meistens sind´s eh vorher aufgefuttert .

    Gruß
    Pala

  2. #2
    Discopumper/in
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    leckere minidonuts
    2:1 eiklar und eigelb, haferflocken, leinsamen oä. und rosinen zu nem teig verrühren und ab damit in den donutmacher...

  3. #3
    Neuer Benutzer Avatar von Liface
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    Erdnüsse
    Erdnussbutter

  4. #4
    60-kg-Experte/in Avatar von pala79
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    Zitat Zitat von Liface
    Erdnussen

    Ich hab mich gerade Kaputtgelacht , nix für ungut manche Verschreiber haben echt Klasse.

  5. #5
    Neuer Benutzer Avatar von Liface
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    Mist! Erdnüsse.

  6. #6
    Eisenbeißer/in Avatar von kmungo
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    Sojakerne= vieelllll Eiweiss

  7. #7
    Sportbild Leser/in
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    In welchen Läden gibts Sojakerne? Bitte konkrete Namen nennen, da ich die Dinger noch nie irgendwo gesehen habe.

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