Dann viel Spass mit dem Creatin,dann wird dein nächster Beitrag sein,dass das Zeug noch dicker macht als Whey.
Creatin schwämmt nunmal auf,wirst sehn!
Die meinung zu dem Eiweiss ist voll daneben.
Hast dir vielleicht einen Weightgainer gekauft und kein Eiweiss