Zitat Zitat von Flori170482
also die ausdauer die man durch gewichtetraining(auch supersätze etc.) aufbaut, steht in keinem vergleich zu der ausdauer die ein langstreckenläufer besitzt.
es lässt sich eine gute grundlage aufbauen, aber keine grunlage für die ausübung ausdauerbetonter sportarten.
langstreckenläufer sind ja ne außnahme hier geht es ja darum ob man ausdauer "verliert" wenn man nach hit trainiert und die antwort darauf ist das sich intensives training sogar positiv auf die ausdauer auswirkt

jemand der langstreckenlauf als hauptsportart macht wird kaum nebenbei noch bb betreiben