- funzt das?
Wie jede Diät, durch ein Kaloriendefizit.
Wenn du Abends keine Carbs ißt, fallen natürlich die Chips, Bier und Süßigkeiten Exzesse weg.
Und durch den Umstieg auf mehr Eiweiß erhöhst du die postprandiale Thermogenese,
Wenn du aber mit einer LLC deinen Energieumsatz konsumierst, nimmst du natürlich kein Gramm ab.
LowCarb ist keine Geheimniss, es hemmt den Appetit, somit lässt sich ein Defizit bzw. eine Diät besser durchhalten.

That's it!