Zitat Zitat von Morphy1980
HI!

@kleberson:
Nicht das wir aneinander vorbei reden. Als ich meine den Winkel zwischen Körper und Oberarm so: Wenn er 0° wäre, also am Körper anliegen würde ...
So habe ich das auch verstanden.

Und ich werde es nochmal kontrollieren, aber ich denke, dass der Winkel, den ich meine, min. annähernd 90° sein müßte.
Dann würde die Hantel in der untersten Position ja fast auf dem Hals oder Schlüsselbein liegen.

Laß mich aber gerne vom Gegenteil überzeugen.
Kannst das ja mal ohne Hantel versuchen. Wenn ich meine OA in 90° zum Oberkörper bringe (quasi in der Endposition von Seitheben zu vergleichen) und versuche meine hände dann Richtung Körper zu ziehen (OA müssen bei 90° bleiben) merkt man doch schon, dass diese Bewegung gegen den natürlichen Bewegungsapparat wirkt und die Sache nur ungesund sein kann. Wenn ich mir jetzt noch eine Hantel mit 120kg drauf vorstelle. Autsch!

Versteh ich nicht!? Sorry.
Siehe oben. Ist bei Dips doch das gleiche und wurde hier schon tausend Mal ausdiskutiert. Ein zu breiter griff bei BD und Dips und die daraus resultierenden schulterprobleme sind BB-Feind Nummer 1.

MfG
Morphy
Gruß kleberson