Zitat Zitat von marcel20006
Ich persönlich denke das diese ganze Proteindiskussion absolut überbewertet wird. Die meisten hier werden wohl nicht mehr wie 2 Shakes bzw. 60g Proteinpulver am Tag zu sich nehmen. Ob man die nun in Form von Whey oder einem Mehrkomponenten Protein zu sich nimmt ist meiner Meinung nach Egal. Wichtig ist die normale Ernährung. Zudem kann ich es nicht verstehen warum Whey so hoch gelobt wird in allen Zeitungen. In der Praxis funktioniert dieser ganze Kram nicht so wie er beworben wird. Ich glaube das kein Sportler gigantische Massezuwächse verzeichnen konnte nur weil er brav Whey nach dem Training genommen hat. Das gleiche gilt für die ganzen Whey Isolate. In der Theorie hört sich das mit der schnellen Aufnahme immer super an aber in der Praxis bringt es keine Vorteile. Das man mit dem einen Proteinpulver mehr Muskeln aufbauen kann wie mit nem anderen halte ich für Quatsch. Soja und Weizenproteine würde ich natürlich auch nicht nehmen aber ob jetzt Whey oder Milk/Whey/Egg ist meiner Meinung nach egal
Ich seh das absolut genauso.
Diese ganze "Futtermittelindustrie" hat sich den Fitness und Wellness-Quatsch doch nur ausgedacht um richtig Fett Kasse zu machen.
Schau sich doch einer die guten Jungs von früher an die hatten alle schon mehr auf den Rippen als die meisten hier wenn nict mehr .
Und das auch ohne 1000 Supplemente.
Das andere Zeug gibts heut ja immernoch und funktioniert als Indikator nicht.
Also meiner Meinung nach muss man nur das Grundgerüst legen und das muss ausgewogen sein.
Wenn man um das zu erreichen Supplemente zu sich nimmt ist das ok aber das ganze bis ins Detail auzufitzeln bringt nicht den Erfolg den man sich bei dieser Mehrarbeit erwartet .

MfG Rico