Ganzkörper-Trainingsbank Neuanschaffung

[Franconio]

Nabend Jojojo,

damit wir von der richtigen Bank reden: Ich hab grad einen Link gefunden, der diese Bank in groß zeigt: > PFID 130W < . Isse des?

Haste schon mal probiert, im stehenden Zustand die beiden Schrauben da vorne zu lockern? Vielleicht haben die etwas Spiel und Du kannst den ungleichmäßigen Stand ausgleichen? Bei meiner Bank steht auch was ab, aber nur vermeintlich. In Wirklichkeit ist der Boden nicht ganz eben, so daß ich mir mit einem Keil behelfe. Wenn bei Dir tatsächlich der Schenkel der Bank verzogen ist, käme ein Keil weniger in Frage, denn Du willst ja einwandfreie Ware. Hier die Gewährleistung es Verkäufers in Anspruch zu nehmen, wäre für mich die erste Wahl. Klar isses echt ärgerlich, aber schau doch mal, es kommt auf zwei Wochen net an. Brauchst ja im BB ohnehin viel Geduld. Also net verzagen, sondern erst mal ein bissel rumschrauben. Wenn des net hilft, dann von der Garantie Gebrauch machen.

Was die LH angeht, so kannste jetzt sowieso noch warten. Ansonsten halt anrufen, wenn der Bursche E-Mails ignoriert.

Kopf hoch, des wird schon noch mit dem Training!
Viele Grüße,
Franconio

[krassolator]

Och nee.... eigentlich sind das klasse Sachen von Body Solid.
Klar n Herstellungsfehler kann überall mal passieren. Das dann promt die Hantel auch noch auf sich warten lässt ist natürlich ätzend. Da kommt eines zum anderen.

Also... wenns nicht anders geht von der Garantie gebrauch machen.
Davon lässt man sich doch nicht unterkriegen...

[Jojojo!]

Danke für die Aufmunterung euch zwei!
Klar, ich verzage nicht, war nur in dem Moment etwas "angesäuert", ist ja auch verständlich. Ich drehe jetzt auch weder dem Shop noch dem Hersteller nen Strick aus sowas, ansonsten ist die Bank ja echt ne coole Sache, gemütlich, gut einzustellen, solide.
Mail an den Verkäufer ist schon raus, dann muss ich halt nochmal eine gute Weile warten. Naja, das wird schon noch werden.

Es liegt aber nicht am zu festen Anziehen der Schrauben oder am Boden, da das Rohr auch in demontiertem Zustand "krumm" ist, und nicht flach auf dem Boden aufliegt, und zwar egal wo (ich habs auf beiden Seiten und in verschiedenen Zimmern ausprobiert)

Die Bank auf dem Bild ist meine, ja, auch wenn auf meinem Manual nicht PFID-130W sondern PFID-130.2 steht. Wird wohl das gleiche Modell sein.

Gruß Jojojo. #

Edit: Da fällt mir gerade noch ein: Die Gerüstböcke die ich oben verlinkt habe sind wirklich der Hammer, seehr stabil, gut zu bedienen. Einfach ideal für den Preis. Kann ich nur empfehlen.

[krassolator]

2 kurzhanteln hatteste ja schon... dazu die Böcke

Also leg los mit:
Dips
Kurzhantel Schulterdrücken
Einarmiges Rudern vorgebeugt (kannste auch an nem Stuhl machen)

Und Kniebeugen lernste wie es sich gehört mit nem Besenstiel. Ass to the grass...
...schön sauber die Technik aneignen, damit Du dann wenn die Langhantel da ist damit weitermachen kannst.

Und wenn Du Lust hast machste noch n bissl Liegestützen.......

Soll mal keiner sagen Du kannst noch nicht loslegen.....

[Jojojo!]

Jo, da hast du natürlich Recht. Aber Dips habe ich sowieso schon regelmäßig gemacht seit ich die Böcke habe. Die anderen Übungen sind ne gute Idee!
Und ansonsten nutze ich die Zeit, mich im Forum noch mehr einzulesen.

Gruß Jojojo.

[onk]

und wie schauts aus?
alles i.O. jetzt?
Ist die Bank jetzt ok?
kannst ja noch was zu schreiben, würd mich intressieren
werd mir wohl abgesehn von den hanteln, das gleiche equiptment kaufen.

[Jojojo!]

Jap, wie ich schon irgendwo anders geschrieben habe, hab ich die gleiche Bank bei einem anderen Shop bestellt und die steht bombenfest. Ein kleiner Schönheitsfehler ist, dass der Bolzen, der das Sitzteil fixiert, in einer der drei Stellungen an einem der Löcher anstößt und sich so nicht komplett durchstecken lässt. Das Sitzteil hält allerdings auch in dieser Position trotzdem und es handelt sich nur um ca. 1mm. Ich werde, sobald ich mehr Zeit habe, das Teil mal zu einem Eisenbauer bringen und ihn den 1mm von dem Loch wegnehmen lassen. Das sollte kein Problem darstellen. Also insgesamt ist die Bank gut, v.a. für den Preis. Da kann man solche Qualitätsschwankungen schon verkraften. Ich wüsste nicht wo man eine bessere für den gleichen Preis herbekommen könnte.
Was die Böcke angeht, sind sie zwar sehr stabil und praktikabel, es bleibt aber eine durch Geld- und Platzmangel motivierte Notlösung, da man beim Beugen die LH nicht im Stehen auf den Schultern platzieren kann sonder ca. 20cm in die Knie gehen muss. Das lässt sich (anfangs) verschmerzen würde ich mal sagen. Ein anderes Problem ist natürlich, dass man anders als bei einem Rack oder einer LH-Ablage nur eine Ablagemöglichkeit hat: Die Hantel liegt beim BD "oben", um mit der Negativphase beginnen zu können. Sollte man jedoch die letzte WH nicht schaffen, hat man natürlich ein Problem, da es keine "tiefe" Ablagemöglichkeit gibt. Doch auch hier kann man entgegenwirken, indem man einfach immer eine Wdh. Reserve einbaut.
Ich denke insgesamt kann ich dir zum Equipment raten. Für den Preis wirklich gut (meiner Meinung nach).
Welche Hanteln holst du dir denn?

Gruß.