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Thema: Whey

Hybrid-Darstellung

  1. 09.10.2007, 17:17 #1
    Warti13
    Warti13 ist offline
    Neuer Benutzer
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    Beiträge
    7
    Kann man es immer nehmen oder muß man pause dazwichen halten?
    wenn ich whey nehme brauche ich powerplay nicht mehr ist dort alles drinne?
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  2. 10.10.2007, 12:15 #2
    Franconio
    Franconio ist offline
    Sportstudent/in
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    Beiträge
    1.215
    Moin Warti13,

    eine Pause braucht man nicht. Wieviel Eiweiß Du durch Shakes brauchst, hängt von Deiner übrigen Ernährung ab. Nach dem Training empehle ich Whey, ansonsten irgend ein anderes. Z.B. Powerplay oder Protein 90. Vorm Schlafengehen eine Portion Topfen.

    Viele Grüße,
    Franconio
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