Konkretisiere bitte "scheint bei mir so zu sein".
Damit habe ich meine Muskelmasse gemeint

Ansonsten ist die Idee sehr gut, erst dann eine Diät zu starten, wenn du weißt, was du tust...
Du sagst es

Vlt liegt es ja daran das die Glykogenspeicher nicht mehr gefüllt sind und an dem Wasserverlust?

Was mich noch interessiern würde wie viel Eiweiß sollte ich nehmen die Meinungen scheinen ja stark auseinanderzugehen, während die einen sogar unter 1g empfehlen, empfehlen andere 1,5 -2g oder noch mehr