Nach 6 Wochen....Verbesserungsvorschläge?

**baikal** · 10.10.2007, 22:12

ich glaub pitu wollte uns gerade zeigen, was kein richtiges bankdrücken ist.

ach ja mein kumpel hat nach einer woche 180kg*3 geschafft und das nur mit einer hand!

**RickJames** · 10.10.2007, 22:20

Zitat von baikal

ich glaub pitu wollte uns gerade zeigen, was kein richtiges bankdrücken ist.

ach ja mein kumpel hat nach einer woche 180kg*3 geschafft und das nur mit einer hand!

Ihr habt 180 kg Kurzhanteln im Studio?!?! Hammer !!!

Achja und mein Kumpel is auch übelst krass, der arbeitet als Weihnachtsmann und muss voll die schweren Geschenke schleppen, der hat beim ersten mal BD 200kg * 3 gedrückt, krass oder?

**baikal** · 11.10.2007, 10:00

Zitat von RickJames

Ihr habt 180 kg Kurzhanteln im Studio?!?! Hammer !!!

aber nur für die anfänger...

**b34m73R** · 11.10.2007, 10:19

120 Kilo nach 6 Wochen Wow........
Was BAUdibuilder für Kraftsteigerungen in kürzester Zeit schaffen. Ich such mir nen neuen Job

**r00f** · 11.10.2007, 10:46

Hm klingt schon etwas übertrieben aber allzu schwächlich sieht er auf den Bilder ja nicht aus. Möglich währe es schon, aber 5KG Muskel in 6 Wochen aufbauen?

Ich bezweifel das des alles Muskel ist.

Trotzdem weiterhin viel Erfolg

**Kuldren** · 11.10.2007, 21:44

Zitat:
Zitat von RickJames
Ihr habt 180 kg Kurzhanteln im Studio?!?! Hammer !!!

aber nur für die anfänger...

Aber sicher nur fürs Curls

OnTopic:

1 mal 120 würd ich noch glauben, so wie kleberson es beschrieben hat...aber keine 6 mal...

Was ich eher glaube ist:dass er denkt das BD eine 2-Mann Übung ist...

**Konflaxx** · 12.10.2007, 10:54

Vielleicht hat er gar nicht bankdrücken frei gemeint sondern an der maschine oder Multipresse ist ja ein bisschen einfacher

**Manoah** · 12.10.2007, 14:35

Zitat von RickJames

Achja und mein Kumpel is auch übelst krass, der arbeitet als Weihnachtsmann und muss voll die schweren Geschenke schleppen, der hat beim ersten mal BD 200kg * 3 gedrückt, krass oder?

einige Hieroglyphen

**Speyro** · 02.11.2007, 15:55

So...ich meld mich mal wieder.
Trotz der ungläubigen Reaktionen beim letzten Mal

Zu dem Thema Bankdrücken will ich mich gar nicht mehr äußern,
nur dass ich die Übung sauber und ohne fremde Hilfe auf einer herkömmlichen Drückerbank ausführe!!

Körpergewicht ist auf ca. 91 Kg angestiegen...immer fleißig gegessen und trainiert.
aktuelle Bilder gibts auch...

Für eure Tips und Ratschläge wäre ich dankbar