Sticky: Training trotz Krankheit

[Clowen]

Das kann man nicht für jeden so sagen.
Ich habe Gestern z.B mit Erkältung trainiert und habe bei den Brust Übungen genauso viel geschafft wie sonst.
Beim Trizepsdrücken am Kabel und beim One-Handed French Press sogar ein wenig mehr als sonst.
Heute bin ich außerdem nicht mehr so stark erkältet wie Gestern.
Es ist nicht für jeden zutreffend. Ebenfalls wird das nicht gleich Lebensgefährlich. Gefährlich wirds erst mit Anitiotika. Aber wer freiwillig mit Antibiotika trainiert ,is eh nicht ganz fit. Bei Grippe und so,wärs auch Quatsch zu trainieren.

[ilpadre]

Ebenfalls wird das nicht gleich Lebensgefährlich. Gefährlich wirds erst mit Anitiotika.

Die Antibiotika selbst tun doch nichts. Die Bakterien, wegen denen man die Antibiotika nimmt, sind gefährlich - und die kann man selbstverständlich auch dann haben, wenn man noch keine Antibiotika einnimmt...

Und ob man während einer Krankheit genau so viel Leistung bringen kann wie sonst entscheidet auch nicht darüber, ob man noch trainieren sollte oder nicht.

Wer Virus- oder Bakterienlast trägt, riskiert bei Belastung immer, diese beispielsweise zum Herzen zu verschleppen. Natürlich führt nicht jedes Training bei Krankheit zur Myokarditis, und natürlich ist auch die Stärke der Infektion wichtig. Dennoch besteht selbst bei einer kleinen Erkältung ein gewisses Risiko - und dessen sollte man sich bewusst sein.

Ich pausiere vorsichtshalber bei jeder Infektion. Das sind vielleicht zwei bis drei Wochen, die ich dadurch im Jahr verliere. Im Gegenzug gehe ich nicht das Risiko ein, durch eine unglückliche Herzmuskelentzündung den Rest meines Lebens eingeschränkt zu werden. Dafür bezahle ich gerne mit den zwei oder drei Wochen Pause im Jahr.

[Das Schwäbische Grauen]

Die Antibiotika selbst tun doch nichts. Die Bakterien, wegen denen man die Antibiotika nimmt, sind gefährlich - und die kann man selbstverständlich auch dann haben, wenn man noch keine Antibiotika einnimmt...

Und ob man während einer Krankheit genau so viel Leistung bringen kann wie sonst entscheidet auch nicht darüber, ob man noch trainieren sollte oder nicht.

Wer Virus- oder Bakterienlast trägt, riskiert bei Belastung immer, diese beispielsweise zum Herzen zu verschleppen. Natürlich führt nicht jedes Training bei Krankheit zur Myokarditis, und natürlich ist auch die Stärke der Infektion wichtig. Dennoch besteht selbst bei einer kleinen Erkältung ein gewisses Risiko - und dessen sollte man sich bewusst sein.

Ich pausiere vorsichtshalber bei jeder Infektion. Das sind vielleicht zwei bis drei Wochen, die ich dadurch im Jahr verliere. Im Gegenzug gehe ich nicht das Risiko ein, durch eine unglückliche Herzmuskelentzündung den Rest meines Lebens eingeschränkt zu werden. Dafür bezahle ich gerne mit den zwei oder drei Wochen Pause im Jahr.