GK(WKM) 2/3 mal? + Frage zur Wdh-Zahl

[crosscheck]

Hi Franconio, danke für deine Antwort!

Also das mit den 6 Wdh bei KB mache ich eigentlich nur, weil ich gehört habe KH und KB macht man nur schwer. Aber ich werde bei KB mal ausprobieren was du gesagt hast! Was meinst du wieviele Wdh ich machen sollte, auch richtung 12/10/8?

Wenn ich in der MP TE noch was für die Brust mache, dann in diesem Fall doch aber nach MP, oder? Oder war damit eher ne Brust-iso wie butterfly o.ä. gemeint?

[Franconio]

Also das mit den 6 Wdh bei KB mache ich eigentlich nur, weil ich gehört habe KH und KB macht man nur schwer.

Hier gehen die Meinungen auseindander. Ich habe von Leuten hier gelesen, deren Beine sogar auf einen höheren Wdh.-Bereich besser ansprechen. Das muß man halt ausprobieren. Außerdem schadet es nix, andere Bereiche mit einzubauen. Keinesfalls ständig immer nur 8/12-Schema.

Wenn ich in der MP TE noch was für die Brust mache, dann in diesem Fall doch aber nach MP, oder? Oder war damit eher ne Brust-iso wie butterfly o.ä. gemeint?

Ja, besser nach MP. Sonst gehen die Gewichte für MP runter. Mach ne Iso für die Brust, oder wenn Du meinst noch was für'n Tri tun zu müssen, halt BD, SBD oder Dips.

Viele Grüße,
Franconio