Vitamin E-Überdosierung durch Leinöl=?

[Jul]

Was kann man denn noch so essen für ne KH arme(ärmere) ernährung-?

Ich ess KHs eigentlich nur vor und nach dem training in nennenswerten mengen..

Bin voll begeistert seit paar tagen beziehe ich meine calorien eher von fett und ich merk jetzt schon wie ich trockener werd..

[VVVVV]

Was kann man denn noch so essen für ne KH arme(ärmere) ernährung-?

Ich ess KHs eigentlich nur vor und nach dem training in nennenswerten mengen..

Bin voll begeistert seit paar tagen beziehe ich meine calorien eher von fett und ich merk jetzt schon wie ich trockener werd..

Eben weniger Wasser im Körper. Passe aber auf Deinen Flüssigkeitshaushalt auf. Damit ist nicht zu spaßen und das bisschen an besserer Optik nicht wert.

Gruß

[krieger50]

überdosen an vitaminen werden ausgeschieden, wo liegt dein problem... hau dir das zeug rein wie du willst.

mfg

falsch!...es gibt wasserlösliche Vitamine der ges.B-Komplex und C

und fettläösliche wie E,A,D und alles zuviel davon wird in der Leber gespeichert....!!


ist auf jeden fall zuviel 2 Schnapsgläschen...obwohl Leinöl wichtig ist für den Testo_transport und die Erhöhung des Spiegels....
mfg

[Franconio]

2 Schnapsgläschen Leinöl am Tag sind zu viel? Da bin ich auf Deine Erläuterungen gespannt. Am Vitamin E kann's net liegen, da Leinöl net viel davon enthält.

Viele Grüße,
Franconio

[rantanplan]

Sich über Öle eine Vitamin-Überdosis zu holen ist völlig ausgeschlossen.

Franconio hat hier eigentlich das wichtigste gesagt.