also falls du mich damit meinst ich benutze die ja nicht ich habe die nur einmal angehabt das sind welche von meier mutter um ehrlich zu sein also normalerweise ziehe ich so dinger nicht an nur wenn halt das gewicht wie bei dem thread steller annähernd 200 kg sind dann kann es schon hilfreich sein
also falls du mich damit meinst ich benutze die ja nicht ich habe die nur einmal angehabt das sind welche von meier mutter um ehrlich zu sein also normalerweise ziehe ich so dinger nicht an nur wenn halt das gewicht wie bei dem thread steller annähernd 200 kg sind dann kann es schon hilfreich sein
Ich würde Bandagen erst ab Maximalversuchen machen also ab 3 Reps.
Und dann auch nicht solche "Heilbandagen" sondern dann richtige Titan Titanium THP oder sowas in diese Richtung...
Ist es mit den Bandagen genau so, dass sie wie Gürtel die Entwicklung von Stützmuskulatur "behindern" oder hat es keine negativen Eigenschaften?
Wenn ja, welche genau?
Hab Schmerzen im rechten Knie bei Frontbeugen mit "viel" Gewicht (100Kg), kann diese nicht ausführen obwohl es Kraftmäßig gehen würde.
immer wieder geil diese art fragen:
ich mache halbe kniebeuge und will bandagen nehmen weil meine knie wehtun, dass da näHmlich durch diese art übungsausführung enorme scherkräfte auf die knie wirken ist mir näHmlich nicht bekannt. ich würde näHmlich auch nie auf die idee kommen ass to the grass zu beugen um die last dorthin zu sichern wo sie hingehört, ins becken. also los, helft mir bitte, womit kann ich meine falsche trainingsausführung kaschieren - bestimmt mit diesen tollen bandagen, ich weiß zwar nicht wie man sie richitg bindet aber die sind näHmlich bestimmt genauso gut wie mein gewichthebergürtel den ich mir schon in der umkleide um die hosen lege weil er ein prima bauchweggürtel ist...
Hab Schmerzen im rechten Knie bei Frontbeugen mit "viel" Gewicht (100Kg), kann diese nicht ausführen obwohl es Kraftmäßig gehen würde.
wenn dir etwas wehtut dann mach es doch einfach nicht. du must übungen jahrelang problemlos ausführen können um besser zu werden. also front raus und zercher oder hacke oder überkopf oder... rein.
@And1!
so sehen bandagen die helfen aus: die gibts in verschiedenen härten und müssen auf bestimmte art&weise gebunden werden...
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Zitat von And1!
die gibts in verschiedenen härten und müssen auf bestimmte art&weise gebunden werden...
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