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Wieso denn ideal?
Nur weil du durch traubenzucker nach dem Training schneller "fett"(und beachte bitte, dass hier nicht "muskulös" steht)wirst, ist das doch nicht zwangsläufig etwas gutes.
Es geht in der Massephase primär darum, möglichst viel Muskelmasse aufzubauen und das mit einem möglichst geringem Fettaufbau.
Denn je mehr Fett du dabei aufbaust, desto mehr Muskeln verlierst du später wiederum beim abspecken!
Nichtsdestotrotz ist es natürlich sinnvoll Traubenzucker nach dem training zu dir zu nehmen, aber eben aus anderen Gründen, wie der verbesserten Regeneration z.B. und weil dein Körper dadurch dann nicht sofort an die Eiweiße geht, die du ihm nach dem Training zuführst.
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