kenne ebenfalls dein problem, im september 03 noch ca52kg bei 175kg gehabr. jetzt gehts einigermaßen - hoffe ich.
fang wie gesgat an sofort in die eisen zuhauen und erstmal alles zu fressen was du findest. glaube bei deinem gewicht ist es erstmal(zumindest für den anfang egal was du isst)
nimm ein stück papier und reibe an allen nahurngsmitteln - wenns durchsichtig wird ess es
viel eiweiß dazu noch und ab gehts!