nein das stimmt nicht
wenn er am tag 2kg pute und dazu nudeln isst wird er nicht sein gewicht reduzieren können
wenn du abnehmen willst brauchst du ein kcaldefizit
wenn du zunehmen willst brauchst du einen kcalüberschuss
egal ob abnehmen oder masse aufbauen dein körper braucht immer viel eiweis

schreib uns mal deinen tp