Zitat Zitat von thomass945
:

Ich würde dir empfehlen 4 mal am tag crea zu nehmen
Das ist totaler Schwachsinn, es reicht bei Creapure jeden Tag nur 5g zu nehmen, mehr ist einfach nicht sinnvoll.



unzwar nur 5 g (teelöffel)
mehr kann der körper nicht aufnehmen, bzw dadurch erreicht man keine höheren erfolge...!
Ebenfalls Schwachsinn, wer sagt, dass der Körper nicht mehr Glutamin aufnehmen kann? Es ist schließlich nicht umsonst die am meisten vorkommende essentielle Aminosäure die im Körper vorkommt. 5-20g Gluatamin sind ohne weiteres für den Körper verträglich und sogar förderlich respektive für den Muskelaufbau.


CIAO

SCHAKAL