Zitat Zitat von Giulio
also mir geht es auf jeden Fall so, dass bei LH-Schrägbankdrücken die Übung stark auf die vordere Schulter geht? Da fängt mein Schmerz meistens an und hört dort auch meistens auf, ohne die Brust wirklich viel gespürt zu haben
dann steht die bank eben zu steil, mach mal flacher, 30° reichen.



@schocklaade:
dazu gibts viele anleitungen...einfach hantel auf die knie und mit schwung hochkicken, fertig


edit:
um noch was zum thema zu sagen, ich mag beides, allerdings gefallen mir kh nur jenseits der 40kg und die gibts im studio nicht