Ich sag dir warum. Weil das bei dir vielleicht so ist. Aber der Bewegungsablauf von Kreuzheben und Bankdrücken erscheint schon einfach total unterschiedlich und sieht beim Kreuzheben relativ kompliziert aus. Ich für meine Verhältnisse hab einen guten Trainer der mir die Technik vom Kreuzheben richtig gezeigt hab und hab mir trotzdem was an der Wirbelsäule zugezogen mit Muskelzerrung durchs Kreuzheben. Man muss eben einfach viel mehr sauber Koordinieren als beim Bankdrücken. Klar ist die Technik dort auch nicht ganz ohne aber ich für meinen Teil finde sie leichter umzusetzten als beim Kreuzheben. Und komischer Weise hab ich mir, trotz fast falscher Technik beim Bankdrücken die ich ein Jahr lang trainiert hab keine einzige Verletzung zugezogen!

Das mal zum Thema eigene Erfahrung

Grüße Amigo