@ Ruhrge`Bea
Wenn Du beim BP Schmerzen im unteren Rücken hast, dann hast Du mit hoher Wahrscheinlichkeit das Becken beim ablassen des Gewichts nach vorne kommen lassen. Selbst alten Hasen kann das mal passieren, sollte aber unbedingt vermieden werden.
Wenn Du Knieprobleme hast, dann versuch doch mal die Füße weit oben auf der Platte zu positionieren, dann kann das Knie nicht über die Zehen hinaus wandern.
Bei akuten Problemen erst mal eine kurze Pause einlegen und danach mit leichterem Gewicht wieder einsteigen.
so ist es. beim tiefen bp werden zwar die knie mehr geschont, allerdings neigt man dazu, aufgrund eingeschränkter dehnbarkeit, das becken von der unterlage zu heben. dadurch wird der untere rücken rund, was bei dir whrscheinlich die schmerzen verursacht. achte mal drauf!
gruß