Halbe Bewegungen?

[Mark83]

wenn du beim bd die brust mehr beanspruchen willst, müsstest du aber doch eher in der unteren hälfte pumpen und müsstest eher weniger gewicht schaffen dabei??!
probiers mal aus, nur halbe bewegungen unten, so schmerzt die brust!

[EXXX]

In der Praxis kann man nur weniger Gewicht verwenden weil die Brust keine "Ruhepause" hat

[Moppsy]

@mark83
Genau so mach ichs ja auch. Aber ich sachaff da 10kg mehr, Weil ich ja den Punkt dann net mehr hab, wo die Arme einsetzen müssen. Und wenn mir die Kraft fehlt, dann bei diesem Punkt.

[upspaced]

arbeite doch mit ketten & bändern...

[Moppsy]

Wie meinst du das?

[upspaced]

dann hat es deine brust am anfang der pos. whd. leicht genug dass sie es schafft und deinen armen wird es am ende der whd schwer genug das sie gereizt werden...