Zitat Zitat von Moppsy
Wenn ich ehrlich bin, bringt dein Plan mMn überhaupt nichts! An 2 Tagen alle MGs zu trainieren, ist einfach ziemlich ungeschickt.
Probiers doch mal mit nem 3er oder 4er Split.
Weil Muskeln baust du so bestimmt nicht auf.
Seh ich anders, mal ganz unabhängig davon, dass es eh darauf ankommt wie er mit dem Plan aufbaut und nicht was wir davon halten, find ich den Plan grundsätzlich alles andere als sinnlos.
Hast du eine Begründung warum man mit so einem Plan "ganz bestimmt" nicht aufbaut?