Puls senken

[Mark83]

dann vergiss es einfach, du kannst deinen puls nicht in 5min senken, das dauert monate wenn wirklich was passieren soll

[Gainer019]

also ich will ja keinen pokal mit meinem puls gewinnen ich will einfach nur dass der normal verhältnisse erreicht.ich werde ihn mal messen und euch sagen wie es aussieht dann schauen wir mal weiter

[supermancece]

Ronnie ist auch Polizist und hat einen Ruhepuls von 150

[Masochist]

is ja egal wie seine werte sind, sobald er im Beruf ist, von daher kann er nach dem test auch nen puls von 180 haben. Ist ja bei brille das selbe beim eintritt darfste nicht mehr als 2 dioptrien haben aber dannach is es ****** egal wenns mehr wird. selbe auch bei piloten usw.

[reggae]

Falls du rauchen solltest hör damit auf.
Kaffee erhöt auch den Pulsschlag.
Fang sofort an zu trainieren sonst wird dass nichts mehr.
Lauf bei nem Puls von etwa 130 bis 150 solltest damit noch recht gute Ergebnisse erziehlen können, solange der Test nicht schon in 2 Wochen ist.

Ich hab meinen Ruhepuls auch von ca90 auf jetzt 60-70 runtergebracht, hab davor allerdings au nedd grade wenig geraucht, was sicher au nen Grund sein dürfte.
Hab dann angefangen mit bissle Ausdauertraining und siehe da runter isser

Gruß

[Gainer019]

Falls du rauchen solltest hör damit auf.
Kaffee erhöt auch den Pulsschlag.
Fang sofort an zu trainieren sonst wird dass nichts mehr.
Lauf bei nem Puls von etwa 130 bis 150 solltest damit noch recht gute Ergebnisse erziehlen können, solange der Test nicht schon in 2 Wochen ist.

Ich hab meinen Ruhepuls auch von ca90 auf jetzt 60-70 runtergebracht, hab davor allerdings au nedd grade wenig geraucht, was sicher au nen Grund sein dürfte.
Hab dann angefangen mit bissle Ausdauertraining und siehe da runter isser

Gruß

okay danke schonmal für diese tips.
rauchen tu ich nciht und kaffee mag ich nciht :P

gibts sonst noch was was man direkt an dem tag der untersuchung machen kann was den puls senkt....z.b. was sezielles essen doer trinken.

[Masochist]

alles was künstlich deinen puls senkt wird dich aber auch müde machen ist dir das klar? aber baldrian, passions blume, etc.