Ich an deiner Stelle


Ich würde mir ein realistisches Ziel stecken was in einem Jahr zu erreichen ist.

Dann würde ich mir vorstellen wie ich mich fühlen würde, wenn ich diesen Zustand erreicht habe.

Stell dir einfach vor du hast 10-15kg weniger und entsprechend eine besere Form.
Wie würdet du dich im freibad fühlen so rumzulaufen.

Das ist für mich die beste Motivation