Hi !

Ich gestalte mein Training abwechselungsreich. Ich wechsele die Übungen
immer wieder ab. Es gibt ja unzählige Varianten. Obergriff, untergriff,
weit gefasst, eng gefasst, am seizug, mit der Langhantel, mit Kurzhanteln...
Mein Tipp: Die Abwechselung machts