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Thema: Pyramidentraining

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24.10.2007, 19:12 #6
dasGuteA

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Beiträge

78
Zitat von max35

Also ich trainier nur nach dem System alle muskelgruppen.
Bei großen 4 Sätze 12/10/8/6
und kleinere 3 Sätze 12/10/8

Gruß Max

12 wdh kreuzheben?
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