Zitat Zitat von Kuldren
Kann man auch selber bauen, aber dabei sollte auf Stabilität geachtet werden...ein Bekannter von mir hat sich einfach ein paar Eisenstangen zurecht gebogen aber die haben dann beim "wuchtigen" Einhängen auf einer Seite nachgegeben...er konnte grad noch die Hantel vom Körper wegstoßen...

Andere Frage @ Threadersteller:
Wieso lässt du die Hanteln nicht seitlich runter(fallen) bzw. stellst sie nach dem Satz auf deine Oberschenkel, stehst auf und legst sie weg?
Beim hinsetzen müsste das mit Schwung auch gelingen...
So viel sollte die Schulter da ja auch nicht leisten müssen...

Naja weist du mit ruckartigen Bewegungen und vor allem mit schweren Gewichten will ich meine Schulter nicht unnötig belasten, da ich nicht weiß ob das meine Schulter aushält?Und ich will es ehrlich gesagt nicht herausfinden.

Aber herzlichen Dank für Eure Tipps bzw. Links!

Auf euch is halt Verlass, danke!