Am höchsten ist die Belastung für die Kniegelenke wohl bei 90°, deswegen sollte man entweder weiter runter gehen oder darüber stoppen. Wenn man darüber stoppt, ist der Reiz der ausgelöst wird ungleich geringer als bei der "ass to the grass"-Variante. Von daher ergibt sich von selbst welche Wahl man treffen muss wenn man ambitioniert trainieren möchte.