Zitat Zitat von Franconio
Gemeint ist aber, daß sich gerade Einsteigers mäßigen sollten, denn diese würden sich am liebsten jede Woche um 5 kg steigern, was aber eine Utopie ist, sofern man mal den Anfangsgewichten entwachsen ist.
Hehe ok, danke

Also jede Woche 10Kg DRUFF!



mfg nobody

Werde mir deinen Rat zu Herzen nehmen.
Alle paar Wochen um 2,5 Kg ist ja auch alles andere als schlecht, wenn man es durchhält.
Man muss ja nichts überstürzen. =)