Tut mir leid mightyhansel, aber das kann ich nicht glauben.
Wenn du vor dem Training nichts entsprechendes isst, wirst du garantiert nicht diene volle Kraft entfalten können.

Mag sein dass bei gewissen Pro-BBlern so manch Supplement dafür sorgt dass sie sich gelegentlich nen Hamburger reinpfeifen können und trotzdem kaum Fett ansetzen, aber das bedeutet nicht dass gute Kcl nicht total ausschlaggebend sind für die Art der Körpermasse die aufgebaut wird.

Ich kenne keine Untersuchungen zu diesem Thema, ich habe aber an mir selbst beobachtet wie ich mich entwickle wenn ich mich korrekt nach BB-Manier ernähre, oder wie es mir gerade in den Sinn kommt. Die Unterschiede waren sehr groß!
Bei schlechter Ernährung baue ich wesentlich langsamer auf bzw. setze verhältnismäßig mehr Fett an und habe beim Training selbst weniger Energie.

Aber wie gesagt, das sind nur meine empirischen Schlüsse.