Ordentlich reinzuschieben wäre zu viel des guten. Bleibe leicht über dem Bedarf, damit der Speckes net allzu sehr ausufert.

Klar kannst Du Crea supplementieren. Ich persönlich würde aber bis zur Stagnation warten und mich danach damit weiter pushen und mir Motivation zurückholen. Das aber sehe ich rein als psychologischen Grund.