nix gegen dich, aber was willste denn jetzt hören, wenn man nix sieht, außer ein undefinierten körper ohne jeglichen muskeln?
vor 3 jahren mal trainiert ... kannst mir glauben, das bis jetzt alles was du dir da antrainiert hast wieder weg sein müsste und 100kg frei kniebeugen glaub ich auch nicht. vll in der multi und dann auch nur 1x
nya trainier hart, ernähr dich gut und meld dich nochma in nem jahr
pzZ b.