Was "dippt" ihr so?

[Mark83]

hab früher mal mit 80kg zusatzgewicht dipps gemacht.
ok, muss ich mir also keine sorgen machen, bin ja noch im normbereich
hab halt nie vergleichsmöglichkeiten, deswegen die frage


seit 2 jahren haben wir ne dippmaschine mit block von 160kg. dort noch ne 15kg scheibe rangehängt und 8 wiederholungen sollten eigentlich noch kommen.
aha, so ne maschine hab ich noch nie gesehen, kenne nur die unterstützenden maschinen

11 zeichen.

[TBass]

Ich würde sagen, dass Dips ohne Zusatzgewicht ungefähr dem Körpergewicht (abzüglich der Unterarme) entsprechen.

Die Kraftwerte sind bei mir relativ bescheiden, nur jetzt mal als Beispiel:

Ich mache Dips mit 20kg Zusatzgewicht, ca 3-4wdh
Beim Bankdrücken würde ich diese Wdh-Zahl ungefähr mit meinem Körpergewicht schaffen. Bei Dips würde ich mich daher etwas "stärker" einschätzen.

[Held vom Erdbeerfeld]

10-20kg Zusatzgewicht 6-8 Wiederholungen,also sprich 90-100kg mit meinem gewicht inbegegriffen

[Mark83]

jo passt, ich dippe dann also grad mit 150kg rum und beim bankdrücken bin ich bei 120kg (****** trainingspause ).

allerdings gehts bei dips schön voran, beim bd nur gemächlich

[kmungo]

15 kg 18 Wiederholungen.
IM PITT STYLE!

[b34m73R]

+40 ca. 10-12 Wdh.

[BBS-Tom]

Ich dippe auch wieder, ist ja die beste Oberkörperübung. +50 kgx8 das entspricht einem Bankäquivalent von 105x8 bei mir zumindest.

[Sokra]

Also einige kraftwerte kann ich hier nicht so ganz glauben...

80kg zusatzgewicht?! Wenns stimmt : Fetten respekt!

Wenn ich mit dips anfange dann schaff ich 20kg zusatzgewicht a 10wdh.

[Clown Ferdinand]

aha, so ne maschine hab ich noch nie gesehen, kenne nur die unterstützenden maschinen.

Wir haben ne HS-Maschine für Dips, also ohne Block.
So eine http://www.youtube.com/watch?v=TWzzpcY0Afw

Aber ich mach lieber freie.

[TobStar]

gestern 55kg x 6, 5, 5, 3, 5

Bank dürfte ich bei 5WHDs so bei 110 sein.

80KG find ich aber schon auch echt heftig , damit hab ich mal negative gemacht, da war nicht im Traum daran zu denken das hochzudrücken