Rudermaschiene

[thenamelesshero]

hat jemand erfahrung mit rudermaschienen also cardiogerät zur fettverbrennung ??

müsste doch eigentlich ziemlich gut kommen da ja fast jeder muskel beansprucht wird.

könnte es auch zum muskelaufbau was bringen ?? ( wenn ich mir manche ruderer anschau )

kennt ihr ein modell oder würdet ihr ein bestimmtes empfehlen ???

[onk]

kann da nicht viel zu sagen...
aber die "konzept 2" dinger (wird möglicherweise anders geschrieben) sind schon top...also gehören schon zu den besten...
hab in meinem studio früher ma regelmäßig trainiert...aber hat dann irgentwann die lust verloren...hab damals die 2km in 8.20 gerudert...danach war ich aber schon ziemlich platt... imho ist das aber schon sehr sinnvoll...soll ja auch eigentlich der beste ausdauersport für bbler sein...

zu den ruderern:
i.d.r. hat so ein ruderverein nen sehr ordentlich ausgestatteten kraftraum... die trainieren da ja vor allem im winter wie sau...kenn n paar leute, die sind nur im ruderverein wegen den ganzen kraftgeräten ...ist n bisi billiger als unser örtliches studio...
aber denk nicht, dass das von ruderergometrie kommt...lol..also von dem ausdauer rudern...

[Mark83]

ich hab schon die eine oder andere stunde darauf verbracht.

wenn, dann conceptII - ist halt teuer.

muskeln gibts davon keine großartig, nur ne starke rumpfmuskulatur. für cardio imo allerdings unschlagbar.


ich bin früher übrigens 20km in 80min gefahren oder 15km in einer stunde oder halt die 2000m unter 7min oder 500m in rund 1:20 (das schaff ich immer noch)
*angeb* - aber ich hab ja nicht damit angefangen

[Big.P]

Hallo Du,

ich habe auch eine Rudermaschine im Studio (Lifefitness) und habe folgende Meinung darüber!

Die Rudermaschine ist eine gute Abwechslung im Cardiotraining aber nichts auf Dauer!

Wenn Du Wert darauf legst den ganzen Körper zu trainieren dann bezütze den Crosstrainer und die meinsten Kalorien verbrennst Du mit dem Stepper (Treppensteigen)

Probiere es doch mal aus und gib mir bescheid!

Beste Grüße Pierre!

[Mark83]

Die Rudermaschine ist eine gute Abwechslung im Cardiotraining aber nichts auf Dauer!

Wenn Du Wert darauf legst den ganzen Körper zu trainieren dann bezütze den Crosstrainer und die meinsten Kalorien verbrennst Du mit dem Stepper (Treppensteigen)

darf ich mal laut lachen *muahaha*

[tior]

Ist da noch Platz bei dir ? Will mit lachen