Bitte helft mir: Masse- und Muskelaufbau

[Fitness-Doro]

Huhu....also ich find auch, wenn man hier spezifisch ne Frage hat, kriegt man die nicht sofort beantwortet.

Es gibt viele Antworten, aber man weiss nie wirklich, welche nun die richtige ist!

Zum Thema Muskelaufbau:

Ich denke es ist sinnvoll für den Muskelaufbau als Nahrungsergänzung Wheigt Gainer zu benutzen, natürlich nach dem Training.
Allgemein gesagt, solltest du viele Kohlenhydrate essen um an Masse zu zunehmen.......ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen...........



Lg Doro

[Frame77]

doch, man kriegt hier alles beantwortet. nur nicht auf nem tablett serviert.

wozu haben wir wohl die ganzen "wichtig"-threads? da kann man stunden lesen und eigentlich bleiben kaum fragen offen.

[Big.P]

Da hat ein Neuer mal ne Frage und dann fahrt Ihr ihn gleich so an!

Klar das sich dann die Jugendlichen irgendwas rein donnern und Probleme mit der Gesunheit bekommen weil sie sich ja nicht aus kenen und wenn sie fragen wollen kommen solche Antwoten! Schämt Euch!

So, zurück zum Thema!

Wie lange trainierst Du schon???

[Lattenkasper]

Da hat ein Neuer mal ne Frage und dann fahrt Ihr ihn gleich so an!

Klar das sich dann die Jugendlichen irgendwas rein donnern und Probleme mit der Gesunheit bekommen weil sie sich ja nicht aus kenen und wenn sie fragen wollen kommen solche Antwoten! Schämt Euch!

Sorry aber die frage wurde hier 1000mal beantwortet und da gibts auch kaum abweichende meinungen oder sachen die man missverstehen könnte!

[C.Q.C.S]

Ist halt einfach so! Es gibt einfach zuviel hier ,man finden echt für so gut wie jede standart frage eine antwort ! Ist reine faulheit