Zitat Zitat von MO5O
hallo, hab gehört das man an Cardiotagen das Muskeltraining weglassen soll. Mit welchem Muskel kann ich dann die Bauchmuskeln trainieren?
Mit Grundübungen im Allgemeinen.
(Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge, Military Press...)

Zitat Zitat von MO5O
Wie oft trainiert ihr eure Bauchmuskeln?
Da Grundübungen in jedes Training gehören wird der Bauch jede Trainingseinheit beansprucht. Extra-Bauchtraining ist meiner Meinung nach nicht nötig.