werd mich auch mal zeigen

[lino89]

sieht gut aus,schön symmetrisch.aber auf dem 2. bild fehlt irgendwie ein wenig der nacken aber sonst und natürlich noch ein bisschen masse drauf obwohl das natürlich schwer wird dann so eine zeichnug zu behalten

[P1n4c0l4d4]

gefällt mir sehr gut

die proportionen stimmen

beine könnten aber noch ein bissel mehr vertragen

[Curls88]

Hab auch Schichtdienst und somit auch 2 Ernährungspläne. Würde dir mehr Kcal empfehlen, sonst sieht es schon gut aus


MFG Curls

[zappzarapp]

@Miraculix92

mein Ziel ist eine richtig schöne V-Form zu bekommen etwas mehr Bizeps,Trizeps,Brust,Schultern
die Beine kommen schon vom Radfahren*g*

[P1n4c0l4d4]

@Miraculix92

mein Ziel ist eine richtig schöne V-Form zu bekommen etwas mehr Bizeps,Trizeps,Brust,Schultern
die Beine kommen schon vom Radfahren*g*

fahre jedentag rad so 7km in 15min wenn die ampeln mitmachen

ohne kniebeuge kam ich über 62 nicht hinweg

[miedsegadse]

die Beine kommen schon vom Radfahren*g*

Nein eben nicht!

Aber ansonsten siehts doch klasse aus! Wunderschön definiert! Wenn du allerdings mehr Masse haben möchtest, musst du mehr essen!

[shane 54]

Nein eben nicht!

so ist es...

[blafaselbla]

Unbedingt viiiieeeeel mehr essen, geht halt die Defi flöten ******* drauf is eh Winter.