So krass würde ich das nicht sagen.
Auf jeden Fall ist nicht Resignation und Frust angesagt, sondern das ganze wird gezielt bekämpft!
- Kniebeugen
- Ausfallschritte
- Stepper
- konsequente Ernährung

Natürlich muß man dazu sagen, sollte man nicht in den nächsten Tagen und Wochen sofort Erfolg erwarten. Aber es ist möglich!