werd mich auch mal zeigen

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@Miraculix92

mein Ziel ist eine richtig schöne V-Form zu bekommen etwas mehr Bizeps,Trizeps,Brust,Schultern
die Beine kommen schon vom Radfahren*g*

fahre jedentag rad so 7km in 15min wenn die ampeln mitmachen

ohne kniebeuge kam ich über 62 nicht hinweg