Muskelkater ist keine notwendige Bedingung für Muskelwachstum, aber auch kein Anzeichen dafür, dass kein Muskelwachstum stattfindet. D.h. weiterhin das Spiegelbild beobachten und unabhängig vom Muskelkater Training anpassen oder unverändert lassen.
ok danke für die antwort werde die nächstn wochen schaun wies weitergeht^^
Foren-Regeln
Zitieren
Lesezeichen