Wo steht es, dass man mit Krafttraining erst mit 16/17 anfangen soll??? Wo habt Ihr diese Ammenmärchen alle her? Ein gezieltes Krafttraining kann auch schon in jungen Jahren stattfinden. Kanuten, Gewichtheber, Turner und viele mehr trainieren auch schon wesentlich früher mit Gewichten - wenn auch nicht so schwer, wie später vielleicht. Mike Mentzer hat mit 12 angefangen und der Gott des Bodybuildings mit 15.