Ab welcher Figur ist eine Diät nötig/sinnvoll?

[Schiffsjunge]

Ob eine Diät für dich nötig ist, kannst nur du selbst bstimmen, abhängig davon, ob du mit deinem Spiegelbild noch leben kannst und willst oder nicht.

Gruß Dieter

[AD26]

ich würde mit den kalorien höher raufgehen 1600 ist schon arg wenig.das killt viele muskeln.............

[shady1080]

Hmm oke aber denkt ihr wirklich dass sich die Speckröllchen nach ner Weile von selbst leicht vom Acker machen, so wie es im Sticky steht?

[juppfc]

bestimmt nicht,laufen ,walken ,crosstraining min 30-45 min ,sonst bekommst du das Fett nicht weg.

Jupp