Zitat Zitat von BerndB
Wieso soll der Liegestütz eigentlich raus? Ich find die Übung super.
Kann man auch drin lassen, aber wenn man eh BD macht wird das wohl mehr belasten als schlichte Pushups...
Vlt zum Aufwärmen oder zum Auspowern...aber wenn man nicht gerade zusatzgewichte verwendet ist das als Übung auf dauer nicht so sinnvoll