Hm kenn mich damit nicht besonders aus, aber soweit ich weiss ist in der Regel das sogenannte "Knacken der Gelenke" auf eine Co2 Freisetzung zurückzuführen welches sich in den Zwischenräumen der Gelenke angesammelt hat. An sich nichts schlimmes, aber der Sinn der dahinter steckt ist vielleicht nicht gerade optimal, den diese Hohlräume bedeuten ja das es Freiräume innerhalb der Gelenke gibt und diese sind vermutlich durch Überdehnung erzeugt worden, wenn es sich also verschlimmert, sprich häufiger auftritt etc, dann haben sich die Freistellen vermutlich vergrössert und damit auch die Gefahr im Alter an Gelenkkrankheiten zu leiden.

Weiss nur nicht mehr was dagegen helfen sollte...
Lachsölkapseln, Kieselsäure..