Trainingsvideos

[Sir Lord Franky]

Der Fredstarter fängt normal an! Und mach den Threatnamen mal bissl gescheit, ned nur 1 wort ... Mach Trainingsvideos/Posingvideos oder so...

http://youtube.com/watch?v=-KzjWurOWk0

http://youtube.com/watch?v=dbjTkmCeg9g

Meine erste Frage wäre wieso tust du beim BD die Beine auf die Bank, nicht schädlichers für den Rücken ist dir nicht eingefallen. Und wie viel Gewicht hast den draug gehabt, nach viel sah das nicht aus!!

Die zweite Frage wieso trägst du beim ersten Video einen so dicken Pulli bzw überhaupt einen, heizen die in dem Studio nicht oder glaubst du du wärst auf einer Modenschau?!

[Joe_sitk]

Und wie viel Gewicht hast den draug gehabt, nach viel sah das nicht aus!!

Wenn man anderen gegenüber so einen scharfen Ton an den Tag legt, sollte man zumindest mal die Augen aufmachen. Denn die Gewichtsangabe ist normalerweise nicht zu übersehen.

[da_reel_boss]

Hut ab, Krusch Lee. Feine Leistung. Kannst du eigentlich nach deinem BSV wieder alles uneingeschränkt machen?

grüsse

da_reel_boss

[-theANIMAL-]

Hut ab, Krusch Lee. Feine Leistung. Kannst du eigentlich nach deinem BSV wieder alles uneingeschränkt machen?

grüsse

da_reel_boss

im Alltag schon, bei schweren lasten muss ich halt immer so sauber wie möglich heben, aber sonst, joa bischn zwickens sonst nix...


gruß und thx.
Krusch Lee

[Black_Hand]

Und wie viel Gewicht hast den draug gehabt, nach viel sah das nicht aus!!

Wann kommen deine Videos?

[da_reel_boss]

Aha, ok. Wie lange hattest du pause nach dem BSV?
würd mich mal interessieren. Jaja die Dips mit 50kg, du sack

[-theANIMAL-]

Aha, ok. Wie lange hattest du pause nach dem BSV?
würd mich mal interessieren. Jaja die Dips mit 50kg, du sack

hätte min. 6monate pause machen sollen hab aber nur 3mon. geschafft.

Dann hab ich statt Kreuzheben Good Mornings gemacht, ja ja ich weiß der Bandscheiben Killer Nr.1 aber es hat mir anscheinend gut geholfen.


Nach 3 Monaten Good Mornings statt Kreuzheben hab ich dann wieder Kreuzheben gemacht und seitdem paaasssts..


Ja ich weiß die 50kg sind noch zuwenig was soll ich machen...


gruß
Krusch Lee

[da_reel_boss]

alter psycho..

[-theANIMAL-]

alter psycho..

JUP!


gruß
Krusch Lee

[alaro1]

@ krusch

kannst du mir mal bitte sagen wie das 2. lied in diesem video von dir heisst??
wär nett
http://www.youtube.com/watch?v=vgXcvntTfSg

danke