Trainingsvideos

[alaro1]

cool....danke nochmal

[-theANIMAL-]

Von Gestern mit "nur" EINEN Tag Trainingspause wegen STREß beim Bundesheer.


Kreuzheben 6er


Kreuzheben 4er


Kurzhantel-Schrägbankdrücken mit RPT


Klimmzüge mit Untergriff RPT


Umsetzen & Drücken


So jetzt schnell in die Falle, morgen wieder um 4uhr auf.... "TAGWACHE!!!"

gruß & thx. for watching.
-the ANIMAL- alias Krusch Lee

[Kuldren]

Sehr stark Martin!
Beim Bd und Heben wieder gesteigert oder ?

Leider sieht man beim Umsetzen nicht viel weil die Kamera nur deine Füße zeigt...man sieht nur die Spiegelung hinten

Aber eigentlich arg 7 Minuten für 5 wdh....wenn ich im studio stehe schaun mich alle immer blöd an weil ich da lang brauch *g*

Das Heben find ich auch sehr stark! Super!

[-theANIMAL-]

Sehr stark Martin!
Beim Bd und Heben wieder gesteigert oder ?

Heben schon aber bei BD nur durch Wh.

Leider sieht man beim Umsetzen nicht viel weil die Kamera nur deine Füße zeigt...man sieht nur die Spiegelung hinten

reicht doch oder??

Aber eigentlich arg 7 Minuten für 5 wdh....wenn ich im studio stehe schaun mich alle immer blöd an weil ich da lang brauch *g*

bei der Übung brauch ich halt viel Konzentration...


Das Heben find ich auch sehr stark! Super!

DANKE!!!

gruß
Krusch Lee

[And1!]

sauber krusch, hast echt ein breites kreuz in dem army-shirt....
weiter so.
wenn ich wieder fit bin dann lade ich auch von jedem training vids hoch, dass du nicht der einzige bist hier

gruß and1

[-theANIMAL-]

sauber krusch, hast echt ein breites kreuz in dem army-shirt....
weiter so.
wenn ich wieder fit bin dann lade ich auch von jedem training vids hoch, dass du nicht der einzige bist hier

gruß and1

Danke für die Unterstützung...


Training von gestern:


Kniebeugen 8er


Kniebeugen 4er


Kniebeugen WM-Satz


Langhantel Rudern mit Untergriff
"die Insider werden merken das ich bei dieser Übung was geändert habe, und ich muss zugeben ich werde es derweil mal so weiter "benutzen" "


Dips RPT


Soo thx. for watching und viel Spaß

Gruß
Krusch Lee

[Kuldren]

"die Insider werden merken das ich bei dieser Übung was geändert habe, und ich muss zugeben ich werde es derweil mal so weiter "benutzen" "

Hast die alten Griffhilfen also verwendet (oder sind das die neuen?) ....hehe
Sieht trotzdem (oder gerade deswegen) sehr gut aus!

Die 4er Beugen sind auch sehr stark...
weiter so!