Mein Plan, bitte mal bewerten!!!

[vividas]

Tja da ist das Problem aber das es BEFOHLEN ist. Ich muss keine krasse Leistung bringen, sondern nur meine alten Kadaver ins Wasser bzw. in den Wald bewegen "und so tun als ob".

MfG

[vividas]

Also ist der Plan jetzt ok?

[r00f]

Würde es etwas anders struckturieren.

Wie erwähnt Di Mi Do alles Beine. Dann 2 Ruhetage am Stück, guck doch das du zB dein Beintraining auf Samstag schiebst das da auch Regenerationszeit bleibt.

Vllt die eine oder andere Übung rauslassen und dafür 3 Sätze machen.
Aber solang du Erfolge verzeichnest würde ich es so lassen.

[vividas]

Hi,

habe lieber etwas Abwechslung in meinen Plan, also mehrere Übungen.

Das Beintraining zu verschieben ist leider nicht möglich da ich nur die von Mo-Fr ins Studio kann, und am Wochenende zuhause bin.