Zitat Zitat von alex5000
Moin,

ist es normal, dass man beim HIT-Training (nur 1 Satz und 1 bis 2 Aufwärmsätze pro Übung, langsame Wiederholungen) weniger Pump kriegt, als beim Volumentraining? (z.B. 3-4 Sätze pro Übungen, relativ zügige Ausführung)

Hat das Einfluss auf das Muskelwachstum?

Gruß
Alex
nein hats nicht, pump hat keinen einfluss auf das wachstum nur ein geiles gefühl

obwohl ich bei hit immer nen recht guten pump hatte